Как да спрем сърцебиенето за по-малко от минута без лекарства:

Сърцебиенето е често срещан проблем, дори и сред младите хора. Тахикардията , както е медицинският термин за учестеното съкращаване на сърдечния мускул, е сред обичайните последици от стреса и напрегнатото ежедневие, което повечето от нас водят.

сърцебиене

Ако често ви се случва да усещате пулса си учестен и имате чувството, че сърцето ви бясно „препуска“, днес ще ви предложим два необичайни, прости и много ефективни метода , с които да овладеете ускорения пулс . 

тахикардия студена вода

Методът на потапянето

При рязко падане на телесната температура, сърцебиенето намалява, защото по този начин нервната система ни адаптира към новите условия. Сърцето бързо реагира, когато охладите лицето си, защото то е по-близо от останалите части на тялото.

Ето какво трябва да направите:

– Налейте студена вода в дълбок съд, като колкото по-студена е, толкова по-добре.

Ако имате възможност, добавете лед в нея.

– Задръжте дъха си, и потопете лицето си вътре.

Ако не разполагате с подходящ съд, напълнете дланите си с вода и поставете лицето си в тях. Можете и да масажирате кожата около слепоочията с кубчета лед.

тахикардия защипване на носа

Методът на защипването на носа

Целта на този метод е да повлияете на вагусния нерв, който контролира ритъма на сърцето.

– Поемете дълбоко въздух и стегнете коремните си мускули.

– Прищипете носа си с палеца и показалеца, затворете устата и очите си.

– Опитайте се да издишате през носа и устата (очите ви продължават да са затворени, а коремните мускули – стегнати).  

2 лъжици ленено семе, кисело мляко, мед и всичко ми е наред!-Най-мощните рецепти с ленено семе за помощ в пречистване и топене

Основното предимство на ленените семена е високото съдържание на ненаситени мастни киселини омега-3 (2 пъти повече, отколкото в рибеното масло) и лигнани – фитохормони, които са необходими, за да издържат на  рак на гърдата .

Терапевтични свойства на ленените семена

Благодарение на специалния състав на продукта, той има благоприятен ефект върху цялото тяло. Семената помагат за премахване на токсините, намаляват концентрацията на холестерол в кръвта. Ленът е шампион в съдържанието на селен, който от своя страна притежава мощно противораково свойство.

Студената инфузия от ленени семена леко засяга черния дроб и жлъчния мехур, има лек диуретик и слабително действие, помага за неутрализиране на ефектите от различни видове интоксикации, увеличава кърмата при кърмещи майки.

1 супена лъжица семена в стъклен съд с капак се заливат с 250 мл преварена вода при стайна температура. Затворете капака плътно и разклатете контейнера енергично в продължение на 2-3 минути, след което се оставя да се влива в продължение на 30 минути. През деня взимайте 2-3 супени лъжици 

Гореща инфузия от ленени семена – № 1 за гастрит . Покрива стените на стомаха, облекчава болката и възпалението. Инструментът е ефективен при възпалителни заболявания на гърлото и устата.

Подгответе инфузията по аналогия с предишната версия с разликата, че семената се заливат с вряща вода. Взимайте по 100 мл 30 минути преди хранене.

Лененото семе на прах с мед ще успокои силната кашлица и ще улесни отделянето на храчки. Смилат се 100 г семена в кафемелачка. Полученото брашно се смесва с 500 г мед. Яжте по 1 ч. л.  през деня на всеки 1,5–2 часа.

Ленени семена за отслабване

Диетолози съветват всички да отслабват с ленени семена. Добавяйте към салати, гарнитури, сладкиши, в смяна форма – в супи и яхнии. Високото съдържание на фибри, действащи като чревно почистващо средство, помага за премахване на токсините и лекува микрофлората. Обвиващото свойство на семената на слузта също така благоприятства загубата на тегло: предотвратява усвояването на излишната мазнина.

Кисел от ленени семена потиска апетита за дълго време, нормализира нивата на кръвната захар, допринася за правилния процес на метаболизъм.

2 супени лъжици лененото семе изсипете в метален съд. Налейте 3  чаши вода и оставете да заври.

Варете 10 минути, след това извадете от огъня. Киселът не бива да се филтрира. За аромат добавете малко лимонов сок и чаена лъжичка мед. Вземете 0.5 чаша топъл кисел, един час преди хранене и за двуседмичен курс. След това направете почивка за 7 дни.

Кисело мляко с брашно от ленени семена – средство за намаляване на теглото с доказана ефективност. Лесно се справя с глада, почиства червата, насърчава бързото изгаряне на мазнините.

1 ч. л. смлени семена се разбъркват в чаша гъсто кисело мляко. За вкус добавете 0,5 ч. л. мед. Взимайте в рамките на една седмица 1–1,5 часа преди хранене, вместо закуска или вечеря. През следващата седмица ще удвоите количеството кисело мляко.

Освен всички положителни качества , ленените семена също имат противопоказания : възпалителен чревен синдром, бъбречни камъни и жлъчка, маточни фиброиди, поликистозни яйчници, както и специфична индивидуална непоносимост.

Въз основа на ленените семена се подготвя козметика с невероятно подмладяваща сила . Спестявате пари, а и не една бръчка. Ефектът на лифтинга е гарантиран!

Ако ви хареса статията, моля, споделете я с приятели. Ние ще се радваме на всеки like!

Кои храни разреждат кръвта по-добре от аспирина:

Приемът на основни микроелементи е изключително важен за здравето на сърдечно-съдовата система. Например, калий или магнезий, витамини, макро и микроелементи, аминокиселини и други хранителни вещества помагат за поддържане на съдовото здраве и еластичност и защита на сърдечния мускул.

Болест като тромбофлебит или венозна тромбоза възниква поради наличието на възпалителен процес в тялото или увреждане на съдовата стена. Дори леко нараняване като поставяне на катетър във вената може да причини тромбоза.

Също така, тромбоза може да възникне поради нарушен кръвен поток и задръствания във вените. Това може да се случи поради разширени вени и наследственият фактор също е важен.

Наднорменото тегло автоматично излага човек на риск от тромбоза. Тъй като, колкото повече излишни подкожни мазнини, на толкова по-голям натиск са изложени стените на съда.

Ето защо, дори при липса на разширени вени, абсолютно всички затлъстели хора трябва да се придържат към правилата и диетата за профилактика и лечение на тромбофлебит.

При тромбофлебит се препоръчва да се ядат повече зеленчуци, зърнени храни, плодове, фибри, ядки и пълнозърнести хлябове. Чесънът, глогът, коренищата на валериана, джинджифилът, лененото масло и червеният пипер имат максимална полза при такива условия. Обогатете диетата си с витамини А, С, Е, В6, както и с магнезий и калций.

В случай на венозна тромбоза е много важно, освен препоръките за храна, да се спазват и физическите. Когато ще си почивате, оставете краката си да заемат по-високо положение. За да направите това, можете да поставите малка възглавница, това ще доведе до изтичане на кръв от краката и намаляване на натоварването върху вените на крайниците.

Избягвайте да бъдете в една позиция за дълго време. Изправете се и се разтегнете, за да възстановите нормалния кръвоток.

Кръвта се сгъстява с възрастта, поради което възрастните хора особено трябва да наситят менюто с продукти за разреждане на кръвта.

Спазване на режима на пиене на течности

С установяването на горещо време броят на пациентите с инсулти и инфаркти рязко се увеличава. Това се случва, защото човек се изпотява обилно и поради голяма загуба на влага и липса на пиене, съдовете започват да се стесняват, а кръвта се сгъстява.

Пийте много вода, ментов чай ​​или зелен чай

Витамин Ц

Благодарение на съдържащата се в него салицилова киселина, перфектно разрежда кръвта, предпазва сърдечния мускул от претоварване, намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания и патологични състояния.

Няколко лъжици малиново сладко ще заменят приема на аспирин без негативни последици за организма. Лютият червен пипер съдържа огромно количество салицилати, които имат положителен ефект върху кръвообращението и помагат за нормализиране на кръвното налягане при тези, които го имат.

Омега 3

Ядките съдържат много полезни омега-3 мастни киселини, които помагат на организма да се бори с възпалението, включително по стените на кръвоносните съдове. Поради това се намалява рискът от образуване на холестеролни плаки 

Омега-3 киселините се съдържат не само в ядките, но и в растителните масла и тлъстите риби. Яденето на храна, богата на тези киселини, предотвратява тромбоза, атеросклероза, инсулт и инфаркт.

Чесън

Едно от най-популярните противовъзпалителни народни средства. Чесънът не само се справя добре с възпалителните процеси, но и разрежда кръвта, прочиства кръвоносните съдове.

При разширени вени диетата трябва да е насочена към поддържане на функционирането на черния дроб. Тъй като всички пациенти с разширени вени имат проблем с работата на този орган.

Здравият черен дроб произвежда необходимото количество вещества, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.

Ако черният дроб е претоварен и не се справя с функциите си, тогава показателите за повишен вискозитет на кръвта са напълно възможни.

Кметът на София обяви, ще се затварят ли училищата заради пандемията

При нови случаи на ученици и учители, заразени с COVID-19, няма да се наложи затваряне на училищата и няма да се прекъсва образователният процес в София, увери кметът Йорданка Фандъкова. Може да има само частично затваряне на сградите, но решенията ще бъдат на здравните власти.

„Ние се съобразяваме с позицията на експертите и лекарите.

Аз искрено се надявам да не се стигне до затваряне. Видяхме – аз преди малко бях в училище, говорих с децата, говорих с учителите, видяхме с какво нетърпение всички те са очаквали да бъдат отново заедно.

Нека не забравяме, че няма нищо по-добро за развитието на децата от това да бъдат заедно в класните стаи. Разбира се, да използват  технологиите максимално, за да бъде обучението модерно, но да могат да имат контакта си и затова искрено се надявам, че всички тези мерки ще позволят частично да се реагира всеки път, защото такива случаи ще има. Няма как да няма“, каза още Фандъкова.  Кметът на София направи първа копка на нова сграда на детска градина и на разширение на 52-ро училище в район Витоша. Средствата са предоставени от Министерския съвет и са в размер на 15 милиона лева.

„Благодарение на средствата, които получихме, благодарение на нашата последователна политика за инвестиции в училищата и детските градини, ние продължаваме да строим училища и детски градини. Какво по-добро пожелание в Деня на София, освен да са живи и здрави децата ни, да са живи и здрави всички софиянци и да продължаваме заедно да се грижим за нашите деца“, каза Фандъкова.

Как без лекарства да се справите с подуването и отоците?

Знаете ли, че водата съставлява около 60% от телесното тегло? Тя присъства навсякъде в организма и играе съществена роля за изхвърлянето на токсините, транспорта на хранителните вещества, поддържането на клетъчната хомеостаза и още много други процеси.

Ежедневният прием на адекватни количества вода е важен за поддържане на общото здраве и намаляване на риска от дехидратация.

В някои случаи обаче, вместо да използва водата по предназначение, организмът започва да я задържа – състоянието е известно като едема и по-често засяга жените.

Едема може да се дължи на нарушения в бъбречната дейност, неправилно функциониране на лимфната система, хормонален дисбаланс, нездравословна диета и др. В тези случаи излишната вода се натрупва в тъканите и предизвиква отоци на крайниците, подпухване на лицето, подуване на корема. 

Извеждането на „скритата“ вода от организма е важно за да изглеждате и да се чувствате добре в кожата си. Най-безопасните и ефективни средства за постигане на тази цел са висококачествените билкови диуретици, които насърчават уринирането и очистването на пикочните пътища от токсините, без приемът им да предполага риск от странични ефекти.

Доверете се на Диуретик формула – най-нежната формула срещу задържане на течности!  

Диуретик формула е 100% натурален фитопрепарат, комбиниращ екстракти от 5 лечебни билки – мечо грозде, глухарче, хвойна, магданоз и червена боровинка. Тази растителна комбинация доказано елиминира излишната вода и соли в тъканите, активира изхвърлянето на токсичните продукти от метаболизма и спомага за отстраняването на подуването и отоците от тялото!

Как действа всяка от билките в Диуретик формула

Мечо грозде . В състава на билката влизат съединения с диуретични, антисептични, антимикробни и противовъзпалителни свойства. Екстрактът в продукта е стандартизиран до арбутин – активната съставка, на която билката основно дължи ползите си.

Глухарче. Класическа очистваща билка от най-стари времена. Листата й са богат източник на калий и магнезий, което е изключително предимство при терапия с диуретици, когато организмът губи минерали. Извежда от организма балансирани количества вода, соли и токсини, без да предизвиква обезводняване.

Хвойна. Етеричното масло от галбулите (месести образувания) на хвойната е богато на монотерпени, известни с диуретичното си и антимикробно действие. Билката има силно активно детокс действие. Разтваря и изчиства от организма песъчинки и камъчета, заседнали в пикочните пътища, действа заздравяващо на увредения епител на бъбреците, пикочния мехур и пътища.

Червена боровинка. Утвърдено средство за насърчаване на диурезата и третиране на уринарни инфекции. Намиращите се в плодовете му полифенолни съединения – проантоцианидини намаляват закрепването на патогенните микроорганизми към съдовата стена на отделителните органи и засилват елиминирането им от тялото.

Магданоз. Засилва диурезата, без да позволява солта да се реабсорбира от бъбреците. Подкрепя дейността на черния дроб да активира някои от ензимите, участващи в разграждането на токсините. В корените му се съдържат високи количества етерично масло, както и полиацетиленови алкохоли, които имат антимикробно и противовъзпалително действие.

Ефекти на Диуретик формула: 

-насърчава диурезата и подпомага елиминирането на токсините и крайните продукти от обмяната на веществата;

-облекчава усещането за тежест в ръцете и краката;

-намалява подуването и отоците в областта на лицето и крайниците;

-тушира болката, напрежението и усещането за натиск около засегнатите области;

-от полза за сърдечно-съдовата система – подходящ избор при хипертония;

-при хормонален дисбаланс и завишени нива на андрогени в женския организъм: чрез премахване на излишната вода, насърчава и извеждането на андрогенните хормони;

– може да се включва като помощно средство в схеми за поддържане на оптимално тегло, в съчетание с правилен двигателен и хранителен режим.

Диуретик формула е продукт на Natural Factors – най-голямата компания за производство на хранителни и диетични добавки в Северна Америка.

Научете повече за Диуретик Формула тук 

Най-сочният шоколадов сладкиш Дама Пика – пухкаво тесто, пропито с вкусен сос и мнооого шоколад!

Приготвяне:

30 мин

Готвене:
60 мин

Общо: 90 мин

Хранителна стойност:
500 kcal

Това определено е най-сочният шоколадов сладкиш ,  който някога сте опитвали! При това е лесен за приготвяне: смесете всички съставки, изпичате и заливате с вкусния шоколадов сироп. Именно той придава на сладкиша Дама Пика божествения вкус. Като контраст с неговия цвят и текстура, може да го украсите с разбита сметана.

Ето и рецептата за божествения шоколадов сладкиш :

Шоколадов сладкиш Дама Пика

Продукти:

500 мл кисело мляко

100 мл олио

250 г захар

300 г брашно

2 чаени лъжички сода бикарбонат

2 супени лъжици какао

форма за печене 22×30 см + масло за намазване

За соса:

150 мл прясно мляко

200 г масло / маргарин

150 г захар

100 г шоколад за готвене

За украса:

200 г бита сметана

200 мл студено мляко

Приготвяне:

В по-дълбока купа сложете половин литър кисело мляко със стайна температура, 100 мл олио и 250 г захар, след което разбъркайте добре съставките с бъркалка. Разбъркайте, докато захарта се разтопи.

След това постепенно добавете брашното, като непрекъснато бъркате с бъркалка. Добавете две чаени лъжички сода за хляб и две супени лъжици какао на прах.

Намажете хубаво тава с размери 22х30 см с масло или маргарин, след което изсипете получената смес в нея. Разклатете формата, за да се разпредели добре, след това го изпечете в предварително загрята фурна на 180 градуса за 40 минути. Оставете изпечения сладкиш настрана да се охлади.

За соса: Сложете 150 мл мляко, 200 г масло, 150 г захар и 100 г шоколад на кубчета в тенджера на огъня. Загрейте на слаб огън, докато съставките се разтопят и се получи гладка смес. Изключете котлона веднага щом заври, сосът трябва да е готов.

Залейте равномерно студения шоколадов сладкиш с горещия шоколадов сос и го оставете настрана, за да попие напълно.

Междувременно разбийте сметаната: Разбъркайте 200 г течна сметана с 200 мл студено мляко от хладилника. Бийте с миксера, докато получите твърди връхчета. Нарежете сладкиша на кубчета и украсете с разбита сметана върху всяко кубче. Подробностите за процедурата можете да видите във видеото:

Маги Халваджиян изплю камъчето – ето защо Рачков изхвърча от „Маскирания певец“ (Снимки):

Стартът на “ Маскирания певец “ бе голяма изненада за всички почитатели на Димитър Рачков , защото редом до Зуека застана не той, а друг любим образ – Геро. Веднага започнаха всякакви спекулации покрай отсъствието на Рачков от формата, които дори предположиха разрив в отношенията между продуцента и комика.

Истината за това какво се случва с него и защо не е водещ на втория сезон на „Маскираният певец“ ще разберем много скоро.

В специално интервю Маги Халваджиян признава, че с Рачков са в страхотни отношения и не са се карали. „Не сме се скарали. До края на септември ще дадем отговор защо Рачков не е водещ на шоуто.

Маскираният певец Геро

Той е една от най-големите звезди в тази държава и е естествено покрай името му да се раждат всякакви хипотези, да се измислят разни неща. Решението за сегашното положение е общо – мое, на Нова и на Митко.

В момента уточняваме някои неща, а после ще ги обявим. Близки приятели сме с Рачков, дори заедно се прибрахме от почивка и празнувахме рождения му ден“, разкрива Маги Халваджиян за изчезването на Рачков от втория сезон на „Маскираният певец“, пише „Уикенд“.

Той споделя и че Герасим Георгиев – Геро, който зае мястото на Рачков, ще остане водещ до края на „Маскираният певец“. „Да. Геро беше вариант за водещ на „Маскираният певец“ още от миналата година. Продуцентското ми решение тогава беше шоуто да стартира с водещи Рачков и Зуека. Геро беше панелист в първи сезон и влезе с летящ старт във втория.

Маги Халваджиян

Маги Халваджиян проговори за Димитър Рачков сн. Фейсбук

Той никога не е водил тричасов лайф, но го прави така, все едно се е занимавал с това цял живот. Има страхотни качества – импровизатор е, притежава тънко чувство за хумор. Доволен съм от тандема му със Зуека. Герасим е артист при нас от над 10 години. По едно време имаха дори скечове със Зуека и още оттогава съм наясно, че двамата си партнират много добре заедно. При мен всичко е планирано, няма случайни неща“, разкрива Халваджиян.

Разбра се как малкият Мехмед е стигнал сам до отдалеченото място-Намерили му обувчицата

2-годишното момченце, което цяла Якоруда търси близо цяло денонощие, се е движило босо около 2 км. през гората преди да го намерят, а не се е придвижвало по пътя, по който разстоянието е досат по-дълго.

Това заявиха от полицията в Благоевград пред „Телеграф“.  Малкият Мехмед е прегледан от служители на Съдебна медицина вчера и докторите са категорични, че не е било бито, малтретирано или насилено. Единствените травми по малкия герой са драскотини по крачетата и ръчичките, получени от храсти.  Още след изчезването на Мехмед плъзнаха различни версии.

Една от тях беше, че момчето е отвлечено. друга, че се е загубило, трета, че е възможно да са замесени роднините му.  От благоевградската полиция категорично ги отхвърлиха вчера, като заявиха, че данните до момента сочат – момченцето е тръгнало само през гората. „Детето е оставено без надзор за няколко минути. Къщата на семейството е последна и зад нея има пътека към балкана. Именно там открихме едната му обувка. Мехмед беше открит на около 2 км. от дома си“, коментираха криминалисти.  В издирването на детето се включи лично и шефът на дирекцията старши комисар Дойчин Дойчинов.

Той участвал и в беседите със семейството, за да се съберат достатъчно следи, които да помогнат да го открият. Експеримент показа, че разстоянието в гората се изминава от възрастен за около 40 минути. На дете на 2,7 години би отнело часове. Легнало на земята и съвсем босо то беше отрито от горския стражар Муртаза Клечов.

  „Дадох му бонбон и се усмихна“, не скри вълнението си той.  Психолози, които работят с детето, пък разкриха, че то не говори, а само се усмихва към момента.  Муртаза Клечов ще бъде награден за проявените човещина и благородство, съобщи вчера директорът на Югозападното държавно предприятие инж. Дамян Дамянов.

Той изрази и личната си благодарност и уважение към горския служител за достойната постъпка в извънредната ситуация. Наградата е пари, като сумата е 500 лв.  Клечов е с дълъг професионален стаж в системата на горите, а от 28 години е и стражар. 

Хороскоп за днес 27 септември-Близнаци-подарък, Рак приятни преживяния

Днешната неделя може да се окаже по-различна от предишните не само с развалянето на врмето, а също така и с новите запознанства, които ще окажат важно влияние върху живота на 3 зодии. Освен това, 2 от зодиите ще получат интересно предложение, върху което ще трябва да се замислят, а не да оказват с лека ръка.

Овен

Ако не сте сигурни в правотата на това, което ще кажете днес – най-добре си мълчете.

После може да се наложи да отговаряте за думите си.

Телец

Днес не се заемайте с решаването на чужди проблеми. Дори да ви е интересно, обуздайте любопитството си. 

Близнаци

Тази неделя направете подарък за себе си. Това може да бъде времето, посветено единствено на вашите любими занимания.

Рак

Днес ви предстоят приятни преживяния, свързани с любимия ви човек. Ще може да се насладите на хармонията и взаимността помежду ви.

Лъв

Тази неделя ситуацията няма да ви е много ясна. Не си задавайте риторични въпроси, а просто продължете нататък.

Дева

Днес ще се чувствате все едно сте се събудили от лош сън. Възползвайте се от това чувство и прекарайте деня сред приятели, правейки само приятни за вас неща.

Везни

Днес паметта ви ще е в толкова добро състояние, че ще е грехота, ако не се възползвате от нея. Използвайте момента за придобиване на нови умения и знания.

Скорпион

Огледайте се около вас, отворете си очите и се насладете на живота. Днес няма нужда да се оплаквате от нищо. Просто се наслаждавайте.

Стрелец

Днес е много вероятно да ви обвинят за нещо, което сте направили. Вместо веднага да отхвърлите обвинението, се замислете дали този, който ви е обвинил не е прав.

Козирог

Тази неделя не планирайте нищо. Дори намалете очакванията си до минимум. Само така ще преживеете деня с най-малко разход на нерви.

Водолей

Днес емоциите ще са това, което ще ви пречат. Не им се подавайте. Не позволявайте на ваш близък да ви манипулира.

Риби

Тази неделя ще имате неочаквани преживявания. Отворете душата си за всичко ново и ще промените живота си.

Късметчето ви за днес-Стрелец-Ще получите силно признание, Риби-Една от целите ще промени живота ви

Днес 4 зодии наистина ще имат силен късмет и колко е хубаво, когато го имаш! Надяваме се да сте сред щастливците за този ден, а за онези, които го нямат в голямо количество в неделя, помислете, че и утре е ден, че сте живи, дишате, посрещате новия ден, след който ще има още много …

Овен

Каквото искате днес, все ще става, късметът все ще ви огрява.

Телец

Радост чака ви голяма, съкровена и желана.

Близнаци

Едно нестихващо веселие ще бъде вашето ежедневие.

Рак

Някой ваш колега ще започне да гледа на вас с други очи.

Лъв

Късметът ви днес е на работното място. Може би някой най-накрая ще ви оцени.

Дева

Късметът ви днес няма да дойде даром, ще трябва да се потрудите.

Везни

Не с пари, а с хора се живее…

Нов човек ще дойде и ще ви преобърне света.

Скорпион

Не позволявайте на никого да ви казва, че не можете. Можете всичко и още как! Докажете го на целия свят.

Стрелец

Ще получите силно признание до края на вечерта.

Козирог

Само който вярва в себе си, сбъдва всичките си мечти. А вие вярвате, нали?

Водолей

Някой лекичко ще ви завиди за новата любов, която скоро ще се появи.

Риби

Гледайте смело напред и следвайте целите си. Една от тях ще промени живота ви.