Няколко банана, 1 яйце и кисело мляко и диетичният ми десерт е готов, но от децата и мъжа ми рядко остава и за мен

Приготвяне:

30 мин

Готвене:
60 мин

Общо: 90 мин

Хранителна стойност:
500 kcal

Лесен, вкусен и най- важното диетичен десерт, как да не ви допадне. Достатъчно е да смесите всички съставки, докато фурната загрява и да изпечете. Затова днес ви предлагаме да направите сладкиш от банан, извара и кисело мляко – можете да го сервирате за закуска, вечеря или като десерт. И неузрели и презрели плода ще ви свършат работа

Десертът е умерено сладък и без захар, но можете да го подсладите още повече по ваш вкус. Най-полезната опция е да излеете мед или кленов сироп, но можете да се поглезите с шоколад, карамел или ягодов сос, поръсете с ядки. Всичко зависи от вашите предпочитания!

съставки

банан 5 броя

лимон 1 брой

извара 200 g

кисело мляко 100 g

мед 30–50 g

Яйце 1 брой

подготовка

Обелете бананите, нарежете на половина по дължина, поръсете с лимонов или лимонов сок. Поставете в тавичка за печене.

диетичен десерт
Смесете изварата с яйцето и кисело мляко с помощта на блендер. Изсипете сместа върху бананите.

диетичен десерт
Печете около 20-30 минути на 180 градуса. 

диетичен десерт
Поставете в предварително загрята фурна на 180 градуса, печете около 20-30 минути.

диетичен десерт

Дайте малко време на готовият десерт леко да се охлади и сервирайте като полеете с мед . Не забравяйте да приготвите тази забележителна храна и да споделите рецептата си с приятели!

диетичен десерт