Главният епидемиолог на Швеция е съсипан-Направих фатална грешка!

„Прекалено много хора умряха“, заяви главният епидемиолог на Швеция Андерс Тегнел. За първи път от началото на здравната криза, причинена от COVID-19, той признава, че „е направил фатална грешка“. Швеция има най-висок процент на смъртност не само сред всички скандинавски държави, но и в цяла Европа и дори най-тежко засегнатата Америка.Близо 4468 души са починали в страната, а заразените са над 38 хил. Стаден имунитет в Швеция? Първите данни показват, че е на светлинни години от него

„Сега, като имаме знанието от това, което се получи, със сигурност щях да предложа ограничения. Не толкова сериозни, както в някои държави, но достатъчно твърди“, заяви Тегнел в интервю по националното радио.

Преди време той твърдеше, че високият процент на смъртност се дължи на факта, че вирусът е успял да навлезе в много старчески домове. „Но това не отхвърля изобщо нашата стратегия“, гордо заяви епидемиологът. Но сега Тегнел връща думите си назад. Когато го питат, прекалено много хора ли си отидоха прекалено рано, той без колебание казва: „Да, абсолютно.“ Ала епидемиологът така и не посочи какво Швеция трябваше да промени, за да намали броят на жертвите. 

Диета с яйца-до 14 килограма за 2 седмици

Диетата с яйца е чудесна за тези, които искат бърз резултат. Противно на това, което може да си мислите, тази диета не изисква да ядете изключително много яйца.Менюто е доста балансирано и включва много цитрусови плодове, пресни и сурови, или леко сварени зеленчуци.Тази диета ще ви помогне да засилите метаболизма и да изгорите мазнините в тялото си, без досадното усещане за глад.Правила за Диетата с яйцаПравилата са прости. Както при всички балансирани диети, не е позволено да ядат никакви вредни храни, като бонбони, торти, пържени картофи и др. Да се ограничи количеството на сол и захар. Избягвайте да пиете подсладени напитки и алкохол. Важна част от всяка диета е да се пие много вода .Защо ви е нужна хидратацията? Водата хидратира тялото ви, подхранва клетките и помага за пречистване от токсините. Пийте поне 8 чаши вода дневно, или може би дори повече. Следете за това колко вода пиете за първите няколко дни, тъй като може да е трудно да отговорите на ежедневните изисквания за вода, особено ако не сте свикнали да пиете редовно. Това може да ви изглежда като много голямо количество течност в началото, но не се обезкуражавайте, скоро ще свикнете.Колко често чувствате, че искате да си хапнете нещо, но не можете да определите точно какво е? Ако това звучи познато, шансовете са, че вашето тяло е силно дехидратирано и вие трябва само да пиете повече вода. Това може да бъде главната причина, поради която полагате усилия, за да отслабнете. Така че просто пийте достатъчно вода всеки ден, за да премхнете излишните килограми и да получите страхотна форма. В допълнение, редовното потребление на вода ще ви научи как да правите разлика между чувството за жажда от чувство на глад и ще ви помогне да ядете по-малко храна. Нека се върнем към Диетата с яйца . Създателите и последователите на тази диета твърдят, че можете да отслабнете до 14 килограма за 2 седмици, без да възвръщате теглото си, след приключване на диетата.Ето няколко стъпки, които да предприемете по време на тази диета: Започнете деня си с много цитрусови плодове , като портокали, или грейпфрути и 1-2 твърдо сварени яйца. Ограничете храненето до 3 хранения на ден, без закуски между тях. Пийте вода между храненията си. Ако се чувствате гладни, пийте зелен чай и яжте цитрусови плодове. Вечеряйте не по-късно от 19.00 часа.Това е менюто за останалата част от деня за следващите две седмици, наслаждавайте се!Диетата с яйца , меню:Седмица 1Закуска за всеки ден: 2 яйца, 1 цитрусов плод. Понеделник Обяд – плодове. Вечеря – печено пиле или пържола, голяма салата. Вторник Обяд – печено пиле с малка зелена салата. Вечеря – 2 яйца, зеленчукова салата, 1 портокал или грейпфрут. Сряда Обяд – нискомаслено сирене, 1 пълнозърнеста филийка хляб, 1 домат. Вечеря-пържола, или пиле с голяма салата. Четвъртък Обяд – плодове. Вечеря пържола, или пиле с голяма салата. Петък Обяд – 2 яйца, задушени зеленчуци. Вечеря – печена риба, голяма салата, 1 грейпфрут. Събота Обяд – плодове. Вечеря-пържола, или пиле с голяма салата. Неделя Обяд – пиле със задушени зеленчуци и салата от домати, 1 грейпфрут.Вечеря – задушени зеленчуци.Седмица 2Закуска за всеки ден: 2 яйца, 1 цитрусови плодове. Понеделник Обяд – пържола, или пиле с голяма салата. Вечеря – 2 яйца, зеленчукова салата, 1 портокал или грейпфрут. Вторник Обяд – 2 яйца, на задушени зеленчуци. Вечеря – печена риба, голяма салата, 1 грейпфрут. Сряда Обяд – пържола или пиле с голяма салата. Вечеря – 2 яйца, зеленчукова салата, 1 портокал или грейпфрут. Четвъртък Обяд – 2 яйца, нискомаслено сирене, задушени зеленчуци. Вечеря пържола, или пиле с голяма салата. Петък Обяд – риба със салата. Вечеря – 2 яйца, голяма салата. Събота Обяд – пържола или пиле със салата, 1 грейпфрут. Вечеря – Плодове. Неделя Обяд – пиле, или пържола със задушени зеленчуци, 1 грейпфрут. Вечеря – Същото като обяд. Както вероятно можете да забележите, това е ниско въглехидратна диета, така че не забравяйте да се консултирате с лекар, преди да я започне. Тази диета с яйца ще ви помогне да отслабнете бързо и без много усилия. Менюто е много просто и не би трябвало да имате някакви проблеми, докато го следвате. Опитайте се да се придържате към диетата възможно най-стриктно, в противен случай няма как да получите тези страхотни резултати.

Проф.Деспотова сензационно: Антибиотик на 50 г. блокира най-лошите последици на коронавируса:

Едно от нещата, които знаем за новия коронавирус , е, че причинява в организма т.нар. “ цитокинова буря „, която по своята същност представлява свръх-имунна реакция на организма,  която обаче вместо да предотврати заразата, утежнява натоварването върху организма при заразяване със Sars-CoV-2 .По този начин един, по начало полезен механизъм в човешкото тяло, се превръща в допълнителен увреждащ фактор.Ако се овладее в определена степен, няма да се стигне до най-тежкото протичане на вирусната инфекция. Тетрациклиновият антибиотик „доксициклин“ намалява цитокиновите нива в организма. Това каза пред БНР проф. д-р Любима Деспотова, председател на Българското дружество по продължителни грижи и палиативна медицина.Тя поясни, че за доксициклин е доказано, че има значителен инхибиращ вирусите потенциал: „Той може да се използва и за потискане на вирусната репликация в организма. Този антибиотик беше използван десетилетия за лечението на пневмонии, придобити в общността… Сигурен медикамент е и е добре проучен, с известни странични ефекти“, добави проф. Деспотова. Тя допълни: „Това е най-бързата опция в момента, препаратът е добре получен и е одобрен за приложение от 50 години“. 

Професор по неврология-Ето това са рисковите фактори за появата на инсулт


Проф. д-р Иван Манчев, д.м.н., е специалист по неврология.Той е ръководител на Катедрата по неврология и психиатрия в  Медицински факултет-Стара Загора. Републикански консултант по неврология.

Какви са основните рискови фактори за инсулта? Защо рязкото сваляне на кръвното налягане също може да се окаже причина за това тежко състояние? Какви грешки допускаме, опитвайки се да овладеем хипертонията? Отговор на тези и още въпроси вижте в интервюто с проф. д-р Иван Манчев.

– Проф. Манчев, да припомним основните рискови фактори за появата на инсулт…

– Рисковите фактори за инсулта се разделят на две групи. Всичко това съм го отразил в моите монографии, издадени на няколко езика.

Едната група са добре документираните или сигурни рискови фактори, към които спадат хипертоничната болест, сърдечните заболявания, захарният диабет, тютюнопушенето и т.нар. асимптомни каротидни стенози. Последните представляват склеротични изменения на сънните артерии. 

Втората група рискови фактори за инсулт са не толкова добре документираните. Към тях се отнасят застоялият начин на живот, както и злоупотребата със солени, мазни, сладки храни.

Казвам злоупотреба, а не употреба, защото човек може да консумира мазно и сладко в умерени количества, което няма да застраши сериозно неговото здраве. 

В тази връзка направих епидемиологично  проучване на рисковите фактори и се доказа, че до 60 грама етанол (като алкохол) дневно и до 20 цигари дневно са незначим рисков фактор. Според СЗО стойностите на кръвното налягане са в следния диапазон: горна граница до 139, долна – до 89.

Кръвно налягане под тези стойности се приема за нормално, над тях – за хипертония. В зависимост от това доколко нагоре се покачват тези стойности, хипертонията се класифицира като първа, втора, трета степен. За никого не е тайна, че тежката хипертония довежда до инсулти, до миокардни инфаркти и др. 

– Защо резките колебания на кръвното налягане могат да доведат до инсулт?

– Резки колебания се случват тогава, когато при хипертонична болест и нестабилни стойности на кръвното налягане се стремим да го доведем рязко до приетите за нормални показатели – 139/89. Разбира се, едно дете на 10 години и човек на 70 години не могат да имат еднакво кръвно налягане.

С възрастта склеротичният процес се задълбочава, а това довежда до стеснение на кръвоносните съдове, като респективно се покачва кръвното налягане, т.е. има нюанси – по възраст, общо състояние и т.н., така че не можем да отрежем с нож и да кажем – точно толкова е нормалното кръвно налягане. 

Когато един човек на 65-70 години, има трайно повишаване на кръвното си налягане, не взема редовно лекарства и кръвното надвишава до 160-170 систолно налягане и над 90-100 диастолно кръвно налягане, то този човек е в постоянен риск от инсулт.

В случай че рязко понижим кръвното му налягане, да кажем от 170 горна граница до 120-130, тогава той може да получи инсулт вследствие т.нар. ангиодистония. 

По този начин внезапно мозъкът спира да получава нужното количество кислород, метаболити и глюкоза чрез кръвта. Постъпването им е силно намалено и той може да получи инсулт. В случая рязкото понижаване на кръвното налягане също може да е причина за това тежко състояние.

Има три механизма, по които може да се стигне до инсулт: съдоспазъм (вследствие хипертоничната болест се повишава кръвното налягане, настъпва нарушено оросяване и инсулт); вторият механизъм е тромбемболия на кръвоносните съдове и третият е точно този, за когото говорим сега – ангиодистоничен. 

Проф. д-р Иван Манчев

Той е най-редкият, но не чак толкова, че да не му обърнем внимание. Затова учим младите лекари да не понижават рязко кръвното налягане на своите пациенти и когато ги транспортират до “Бърза помощ” с кръвно налягане 200/100, не е желателно да им прилагат лечение с определени медикаменти, за да го свалят до 120 горна граница. При това поведение се получава лоша перфузия на мозъка. Това е доказано. 

Факт е, че високото кръвно налягане е вредно, но не е желателно да се сваля рязко, защото притокът на кръв към мозъка и вътрешните органи рязко намалява. А това, както вече казах, може да доведе до исхемичен мозъчен инсулт.

Например при кръвно налягане 180/100  е желателно да се приеме по  половин таблетка хлофазолин, в комбинация с диуретик. Изчакайте 15-20 минути, отново измерете кръвното си налягане и ако не е спаднало, тогава изпийте другата половинка. А не изведнъж и рязко.

– Какви други грешки допускат хипертониците, пък и лекарите в коригиране на високото кръвно?

– На първо място това, което казахте – самолекуване. Освен това българите често си казват: като пия ракия, кръвното ми спада. Искам да кажа, че подобни действия застрашават сериозно здравословното състояние на пациента, особено ако се отнася до по-концентриран алкохол. Те просто си въобразяват, че това е така, за съжаление, такава е нашата народопсихология 

Нека не се правим всички на лекари, има достатъчно специалисти. Иначе всичко е много  елементарно – измервайте си кръвното налягане и ако трябва, вземете медикамент. 

Ако не е нужно, може и с диета да се коригира възникналата лека степен на хипертония. При нея е като при диабета. Лекият диабет се оправя с диета, тежкият се лекува с инсулин. Това са правила в медицината, доказани през дългите години на развитие на тази наука.

– Проф. Манчев, често задаван въпрос от читатели: защо понякога долната граница на кръвното налягане не спада въпреки лечението? 

– Обяснението е просто. Горната граница се обуславя от налягането в големите кръвоносни съдове – аортата, сънните артерии. Долната граница зависи от състоянието на артериолите (малките кръвоносни съдове), главно бъбречните.

Ако човек има камъни в бъбреците например, долната граница на кръвното му налягане се увеличава над 90,  в случая става дума за бъбречна хипертония. Това са отделни стойности, но и двата вида хипертония са рискови фактори за развитие на инсулт – и самостоятелно, и комбинирано. 

Но това са ориентировъчни стойности, които зависят от възраст, пол, тегло и други подобни фактори. Както и по-горе споменах, не може едно дете на 10 години и един възрастен човек на 80 години да имат стойности 120/80. Това е доказано преди повече от 100 години, нищо ново няма, а личните лекари трябва да обясняват тези нюанси и детайли на своите пациенти. 

– Какво препоръчвате на вашите пациенти за избягване на рисковите фактори за инсулт?

– Често казвам не само на моите пациенти, а и въобще на хората, че не е толкова трудно да намали човек рисковите фактори за инсулт. Например с едно лекарство, с известна диета, с раздвижване. Хората в България не са богати, но да, с едно минимално лечение и режим могат да се избегнат тежки инциденти. В тази връзка ще споделя нещо интересно. 

Канадски и американски лекари са направили  проучване върху себе си с продължителност 7 и половина години и включени няколко десетки хиляди души. И се оказало, че тези, които са употребявали вечер по половин аспирин, получават с 30% по-рядко инсулт в сравнение с тези, които не са приемали това лекарство. 

– Нямаше ли спорове около всекидневния прием на аспирин?

– Няма място за спорове. Аспиринът си има своето място, при условие че сега той се прилага в различни дози на таблетки. И ако човек изпива вечер по половин таблетка, нищо лошо няма да му се случи. Разбира се, ако има язва на стомаха или други стомашни проблеми, е желателно да го избягва. Но като цяло аспиринът е много хубаво, изпитано лекарство.

Смятам, че много колеги предписват често по 3-4 медикамента за лечение на хипертоничната болест. Това според мен не е нужно, освен при по-тежките форми на заболяването. 

Аз в моята практика никога не предписвам прекалено много различни медикаменти. Смятам, че по-професионално е да лекуваш не с много, а с малко лекарства. Има си много ефективни медикаменти. Не съм привърженик и на допълнителното лечение с билки, хомеопатия и т.н. 

Алкохолът, излишните килограми и кафето ще ви помогнат да живеете до 100 години!

Учените откриха, че алкохолът е един от начините да живеят до 90 години. Освен това по отношение на ефективността той превъзхожда редовните спортове.

В 15-годишно проучване, наречено 90+, група лекари, ръководени от невропатолога Клавдия Кавас и доктора на медицинските науки Мария Коррада, наблюдават възрастните хора, опитвайки се да разберат какъв начин на живот, навици и хранителни предпочитания помагат да се преодолее границата на дълголетието.

Някои изводи са доста неочаквани.

Алкохолът се оказа истински еликсир на дълголетието, ако се използва умерено. 2 чаши бира или вино на ден намалява риска от преждевременна смърт с 18%, докато ежедневните упражнения за 15-45 минути само с 11%.

На годишната среща на Американската асоциация за напредък на науката Кавас отбеляза, че все още не може да обясни причините за това явление.

Колкото и да е странно, няколко излишни килограма също играят в ръцете на тези, които искат да видят пра-пра-внуци. Рискът да умрат преди да навършат 90-годишнината е 70% по-малък за 70-годишните хора с лек излишък (не говорим за затлъстяване), отколкото за стройните им връстници.

Кафето е друг еликсир на дълголетието. Две чаши ароматизирана напитка на ден с 10% намаляват вероятността от ранна смърт.

И накрая, хоби: онези, които имат хоби в напреднала възраст и отделят поне 2 часа на ден за това, стават дългогодишни с 21% по-често. Винаги можете да се посветите на, да речем, на йога или на олимпийския спорт.

Качествата на дафиновият лист и болестите, при които помага

какво е полезен дафиновият лист? Това не е само ароматна добавка към ястия, но и незаменим продукт в зелената домашна аптека. Днес ще ви разкажем при кои заболявания е полезен дафиновият лист.Какви ценни вещества съдържа ароматната подправка?В дафиновия лист се съдържат много полезни вещества – витамини А, С, В и РР, селен и манган, магнезий и фосфор, калий, калций, мед.Но това не е всичко – има танини и диетични фибри, органични киселини и етерични масла. Лавровото масло съдържа линалол и цинеол, камфор и лимонен.Лечебни свойстваРазбира се, при толкова богат състав на витамини и минерали, дафиновият лист има много лечебни свойства:• антисептик, с който можете да дезинфекцирате организма си;• благодарение на отхрачващото му действие, помага да се справите с кашлицата;• има противогъбичен ефект върху кожата и лигавиците;• повишава имунитета;• предотвратява недостига на витамини;• облекчава спазмите и премахва болката;• премахва токсините, шлаките и солите от тялото;• разширява кръвоносните съдове;• има хемостатичен и лечебен ефект върху организма поради стипчивите му свойства;• има диуретичен ефект;• подобрява процеса на храносмилане;• повишава апетита;• елиминира проблемите със съня.ПротивопоказанияКолкото и да е полезен дафиновият лист, той има и противопоказания. Лекарите съветват да се въздържат от употребата му тези, които страдат от патологии на стомашно-чревния тракт, склонни са към кървене, а също така имат повишена чувствителност към компонентите.Стройни с чай от канела и дафинов листДафинов лист за ставитеПри артрит или артроза, лавровото масло може да се прилага върху болезнените зони. След 15-20 минути болката ще премине.При отоциНаправете си отвара от 5 г дафинов лист и 0,3 л вода, оставете да ври пет минути. Отстранете съда от печката, увийте го в топла кърпа и го оставете да се запарва три часа. След това прецедете и пийте на малки порции. Обърнете внимание на факта, че такова лекарство трябва да се пие на курсове, но не повече от четири дни, за да се избегне дехидратация на организма.При алергииЗа да си приготвите отварата, сварете 20 г дафинови листа в 500 мл вода. Оставете отварата да се запарва в термос шест часа. Възрастен човек трябва да пие по 50 мл от отварата, три пъти на ден. На децата може да се дава отварата от тримесечна възраст – по няколко капки, на едногодишно дете – по една чаена лъжица, а на тригодишно – по една супена лъжица.При синузитЗа целта направете отвара от 10 листа и литър вода. Варете в продължение на пет минути, след което отстранете от котлона и вдишайте парата. Повтаряйте процедурата два пъти на ден.При псориазисВ борбата срещу псориазис ще помогнат 10 листа от дафинов лист, залети с 500 мл вряла вода. Налейте отварата в термос, оставете го да престои два часа, след което пийте три пъти на ден – по половин чаша преди всяко хранене.При гъбичкиДафиновият лист ще ви помогне да победите гъбичките по краката. Вземете десет листа, поставете във вана за крака и залейте с 500 мл вряла вода. Когато водата се охлади малко, потопете краката си във водата и дръжте за около 20 минути. Правете тази процедура три, до четири пъти седмично. Гъбичките напълно ще изчезнат след 15 дни.

Леля излекува диабета си с този сок и загуби 11 кг за 25 дни!

Това супер лекарство е приготвено от натурални съставки и ще ви помогне да излекувате диабета, както помогна на този човек! Също така той успя да загуби 11 килограма за 25 дни!

Ако страдате от това заболяване, не се колебайте да започнете правилната подготовка на рецептата и в крайна сметка ще получите отлични резултати. Природните съставки винаги са богати на различни ползи и лечебни свойства.

Това средство за защита е подготвено от киви, банани, ябълки и т.н.

Обърнете внимание на рецептата за това невероятно домашно лекарство и бъдете готови да бъдете здрави!

ЗАЩИТА СРЕЩУ ДИАБЕТ:

Необходими съставки:

5 кивита къдраво зеле кейл 2 банана 2 ябълки  

ПОДГОТОВКА И НАЧИН НА УПОТРЕБА:

Поставете всички съставки в миксер заедно с половин литър вода.Пийте половин литър сок на сутринта и консумирайте останалата част от него през целия ден. Ако се чувствате гладни, яжте някои плодове, салати или риба тон, защото се нуждаете от витамин В12. Резултатите ще ви удивят много скоро!

Проста напитка почиства черния дроб от токсините у дома:

Как да защитим черния дроб?

Редовната детоксикация ще помогне да се избегнат чернодробните проблеми. За да се избегне посещение на аптеката, ще ви препоръчаме една рецепта от традиционната медицина. 

Съставките се намират лесно във всеки дом.Тези, които са използвали напитка, споделят, че ефектът бързо се забелязва.

За приготвянето на пречистващата напитка ще са необходими следните съставки:

– Шепа пресни листа от мента.

– Няколко капки лимонов сок.

– Половин чаша прясно изцеден портокалов сок.

– Литър вода.

– мед

Метод на приготвяне

Водата трябва да се свари, след това да се добави ментата и да се държи на огъня още пет минути. След това може да се махне от печката. 

След като се охлади и достигне стайна температура, можете да добавите портокалов сок и няколко капки лимон. Преди употреба добавете една супена лъжица органичен мед. Напитката може да се приема топла и студена.

Сбогувайте се с диабета и излишните килограми без усилия!

Напоследък захарният диабет е за съжаление сред най-често срещаните заболявания.   Най-сигурното средство за лечение може да бъде инсулина, тъй като той нормализира нивата на кръвната захар. Но, защо да не се опитате да избегнете ежедневното обождане? Изпробвайте някое природно лечение, преди да започнете с инсулин, или ако вече го използвате, опитайте по този начин да улесните и да стимулирате работата на задстомашната жлеза.   Ето една проста, но много ефективна рецепта, с която ще се нормализират нивата на кръвната захар и ще се отстрани излишната течност от организма!   Необходими продукти:   .бутилка минерална вода (2 л) . една глава праз-лук с корени   Начин на приготвяне:   От бутилката с минерална вода от 2 литра излейте около 50-60 мл и след това пуснете в нея главата праз с малко корени, като преди това добре сте я измили и добре сте я почистили от почвата. Приготвянето се състои в това да я оставите за период от 24 часа и след това да консумирате течността като заместител на водата. Когато я изпиете, трябва да подготвите друга доза по същия начин. Количеството на това лекарство не е ограничено, така че можете да пиете толкова, колкото ви е необходимо.

Как слабеят звездите: малките тайни на Ивана и Глория за супер фигура

Две от примите на попфолка, Ивана и Глория , споделиха неотдавна с какви методи успяват да поддържат фигурите си перфектни. Не е тайна, че Ивана дълги години водеше неравна битка с килограмите, но преди около година и половина се втали ударно с цели 25 кг и в момента изглежда като фотомодел. 

За Глория нещата не са толкова драстични, но перфектната си фигура на 47 години тя поддържа с много движение и спорт.По време на принудителната изолация и двете не спряха да се занимават активно със спорт у дома, и споделиха малките си тайни с последователите си в социалните мрежи.

Ивана йога

По всичко личи, че и Ивана се чувства прекрасно в момента, наслаждавайки се пълноценно на живота. Тя открива нови занимания всеки ден, които я карат да се чувства жива и по-щастлива. Ето какво сподели самата тя съвсем наскоро: “ Йога е великолепно преживяване. Изпълва ме с радост, хармония, осъзнаване на себе си и в спокойствие“, признава Певицата на народа.

Ивана слаба

В очакване на възможността да посети Гърция и да се отдаде на любимия си падъл борд, Глория също успешно съчетава спорта с удоволствието.

Глория падъл

Всеки ден тя прави разходки с велосипеда си по крайбрежието, когато е край морския бряг или тренира у дома, когато е в София. 

Глория тренира